MAGIC BODY ACADEMY

발레핏 필라테스 워크샵에서는 발레와 필라테스 피티니스 운동의 장점을 결합하여

특히 매트, 발레바, 토닝볼, 미니볼을 이용한 발레필라테스 교육이 진행됩니다.

발레바와 필라테스 각종 소도구를 이용한 운동은 이미 해외에서 셀럽들이

사랑하는 트렌디한 운동법으로 사랑받고 있습니다.

발레핏필라테스는 필라테스 원리를 바탕으로 가동범위 안에서 유연하고 정확한

움직임을 통해 몸의 교정효과를 얻고, 근력운동과 스트레칭을 동시에 해주기 때문에

부상의 위험이 적고 아름다운 라인을 완성하는데 도움이 됩니다.

이번 교육의 수업구성은 동작에 필요한 용어와 원리, 팔자세/발자세,

동작의 흐름을 mat work, barre work, center work를 통해 익힐 수 있도록 구성했습니다.

포드브라 (Port de bras)와 플리에(Pile)를 기본으로 전공자만 할 수 있을거라 생각했던

발레를 필라테스와 결합하여 남녀노소 누구나 쉽고 재미있게 즐길 수 있습니다.

교육일정: 2025.3.2 . 2025.3.9 일요일 11:00~ 15:00 (2회차로 진행)

 결제링크: 클래스 상세 (magicbodypilates.co.kr) 

교육장소: 서울시 광진구 중곡동 47-14 영빌딩 4층 국제재활필라테스협회  

문의전화 : 02-2672-2240