Sequence
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굽은등에 도움을 주는 폼롤러 시퀀스
박종호 연구원
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리포머 코어운동 시퀀스
이예지 연구원
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하지 재할에 도움을 주는 체어,바렐 시퀀스
김유정 수석강사
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고관절의 움직임을 학습하는 캐딜락 시퀀스
김태희 연구원
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리포머 롱박스에서 네발기기 포지션을 응용한 필라테스 시퀀스
박상혁 연구원
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전신을 자극하는 필라테스 시퀀스
김미래 연구원
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리포머를 이용한 견갑골 안정화 운동
김혜진 연구원
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어깨 질환에 도움이 되는 시퀀스
김유정 수석강사
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캐딜락 푸쉬스루바와 박스를 이용한 동작의 연결
이예지 연구원
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캐딜락을 이용한 동작의 연결
김혜진 연구원
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리포머를 이용한 동작의 연결
박상혁 연구원
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하지 재활에 도움을 주는 체어 시퀀스
김태희 연구원
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루프밴드를 활용해 둔부를 활성하는 시퀀스
정희영 연구원
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리포머를 이용한 상지운동
박종호 연구원
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리포머를 이용한 동작의 연결
김미래 연구원
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폼롤러와 스트렙을 활용한 코어운동
이예지 연구원
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캐딜락을 이용한 동작의 연결
김유정 수석강사
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열린 가위 증후군(Open scissors syndrome)을 해결하는 필라테스 캐딜락 코어운동 시퀀스
김태희 연구원
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버드독을 응용한 필라테스 레더바렐 시퀀스
박상혁 연구원
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리포머를 이용한 동작의 연결
김미래 연구원