Sequence
-
복부근육을 활성화 하는 리포머 시퀀스
임새롬 연구원
-
리포머 노 스프링 복부 시퀀스
김태희 연구원
-
리포머에서 보수를 이용한 시퀀스
김태희 연구원
-
견갑골 안정화에 도움을 주는 캐딜락 시퀀스
김유정 연구원
-
하지 이완에 도움을 주는 바렐 시퀀스
김태희 연구원
-
리포머에서 박스를 이용한 시퀀스
김윤서 연구원
-
체어를 이용한 동작의 연결
김윤서 연구원
-
레더바렐을 이용한 동작의 연결
김윤서 연구원
-
리포머 롱박스를 이용한 시퀀스
조수아 연구원
-
리포머를 이용한 골프필라테스 시퀀스
김윤서 연구원
-
필라테스 입문자를 위한 캐딜락 시퀀스
김윤서 연구원
-
체어를 이용한 동작의 연결
조수아 연구원
-
목 통증에 도움을 주는 캐딜락 시퀀스
임새롬 연구원
-
캐딜락을 이용한 동작의 연결
임새롬 연구원
-
체어를 이용한 동작의 연결
임새롬 연구원
-
레더바렐을 이용한 동작의 연결
임새롬 연구원
-
리포머에서 아크베럴을 이용한 임산부 필라테스 시퀀스
임새롬 연구원
-
레더바렐을 이용한 동작의 연결
임새롬 연구원
-
체어를 이용한 동작의 흐름 연결
김유정 연구원
-
체어기구를 이용한 동작의 연결
임새롬 연구원