재활 요가 지도자 과정
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재활 요가 지도자 과정 소개
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1강 타다아사나
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2강 쁘라사리따빠도따나사나
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3강 우티따트리꼬나사나
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4강 비라바드라사나2(워리어2)
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5강 비라바드라사나1(워리어1)
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6강 브륵샤사나
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7강 비라바드라사나3(워리어3)
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8강 웃까따사나(의자자세)
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9강 캣.카우포즈 / 아르다차뚤앙가단다사나 / 차뚤앙가단다사나
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10강 아도무카스바나사나(다운독)
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11강 돌핀포즈 / 시르샤사나(물구나무서기) / 발라사나(아기자세)
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12강 우슈뜨라사나(낙타자세)
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13강 스핑크스자세 / 부장가사나 / 우르드바무카스바사사나
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14강 세뚜반다 사르방가사나(교각자세) / 맏쓰야사나(물고기자세)
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15강 아파나자세(바람빼기) / 에카파다아파나사나 / 슙다파당구쉬타사나 쉬운버젼
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16강 할라사나 / 살람바사르방가 / 사바사나
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17강 수리야나마스까르A.B
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18강 고무카사나
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19강 마리챠C(비틀기)
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