Movement Skil
-
Wall Sit with Heel Raise
매직바디 아카데미
-
Step Box Heel Raise
매직바디 아카데미
-
KB Lateral Lunge
매직바디 아카데미
-
Step Box Reverse Lunge KB Press
매직바디 아카데미
-
Step Box Curtsy Lunge
매직바디 아카데미
-
Slider Hamstring Curl
매직바디 아카데미
-
Swissball Bridge
매직바디 아카데미
-
Two Hand KB Deadlift
매직바디 아카데미
-
Goblet squat
매직바디 아카데미
-
Bottoms up Reverse Lunge
매직바디 아카데미
-
KB Squat Thrusters
매직바디 아카데미
-
Reverse Lunge KB Press (double)
매직바디 아카데미
-
Overhead KB Reverse Lunge
매직바디 아카데미
-
Reverse Lunge KB Press(single)
매직바디 아카데미
-
Front Rack KB Front Lunge
매직바디 아카데미
-
KB Front Lunge
매직바디 아카데미
-
Front Rack KB Reverse Lunge
매직바디 아카데미
-
KB Reverse Lunge
매직바디 아카데미
-
Curtsy Lunge
매직바디 아카데미
-
Overhead Carry
매직바디 아카데미